Eléggé éreztem a Telihold közeledtét. Nagyon éhes voltam egész nap! Estére már annyira éhes voltam, hogy remegtem, de csak nyerset ettem. Finomat készítettem, jól is laktam vele, de gyorsan megéheztem. Ilyen ez a Hold, nagy hatással van ránk.
Az étkeim:
- reggeli: alma-narancs
- tízórai: alma-spenót turmix
- ebéd: fasírt uborkával és paradicsommal
- vacsora: u.a.
+ jóga (reggel-este)
Az biztos, hogy a nyers evés hasznát nem ezen az 4,5-5 napon fogom megtapasztalni. Most csak böjtölök. Az is biztos, hogy ha valaki Újholdkor vagy az előtt végzi el a nyers evést sokkal könnyedebben áll át rá, mint így Teliholdkor. Nagyon embert próbáló, ki lehet bírni nagy akarattal és elszántsággal.
Mivel ma és holnap nagyon elfoglalt leszek, így már most leírom, hogy miket ettem-eszek, ittam-iszok:
- reggeli mindig gyümölcs: alma-barack; alma-szilva
- tízórai: mindig turmix: zöldek+gyümölcs (ezentúl majd rakok fel zöld turmix recepteket is)
- ebéd: csütörtökön megeszem a maradék fasírtot és készítek hozzá magtejfölt, pénteken pedig a zöld turmixból viszek magammal
- vacsora: paradicsom-uborka saláta; pénteken u.a.
forrás:www.mindennapi.hu |
- reggeli: alma-narancs
- tízórai: alma-spenót turmix
- ebéd: fasírt uborkával és paradicsommal
- vacsora: u.a.
+ jóga (reggel-este)
Az biztos, hogy a nyers evés hasznát nem ezen az 4,5-5 napon fogom megtapasztalni. Most csak böjtölök. Az is biztos, hogy ha valaki Újholdkor vagy az előtt végzi el a nyers evést sokkal könnyedebben áll át rá, mint így Teliholdkor. Nagyon embert próbáló, ki lehet bírni nagy akarattal és elszántsággal.
Mivel ma és holnap nagyon elfoglalt leszek, így már most leírom, hogy miket ettem-eszek, ittam-iszok:
- reggeli mindig gyümölcs: alma-barack; alma-szilva
- tízórai: mindig turmix: zöldek+gyümölcs (ezentúl majd rakok fel zöld turmix recepteket is)
- ebéd: csütörtökön megeszem a maradék fasírtot és készítek hozzá magtejfölt, pénteken pedig a zöld turmixból viszek magammal
- vacsora: paradicsom-uborka saláta; pénteken u.a.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése