Isteni finom, gyors ebéd vagy vacsora. El lehet készíteni vegán és nem vegán módra is!
Hozzávalók:
- nagy fej brokkoli
- 2 evőkanál napraforgó mag vagy kevéske fenyőmag
- olíva olaj
- zabtejszín/tejszín
- tönköly tészta
-só
- fokhagyma
Elkészítése:
- a tésztát sós vízben félig megfőzzük
- közben a brokkolit olíva olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a fokhagymát, sót és kevés vizet
- amikor a brokkoli félig megfőtt, akkor hozzáadjuk a tésztát
- tálaláskor pirított magvakkal tálaljuk
Jó Étvágyat!
Hozzávalók:
- nagy fej brokkoli
- 2 evőkanál napraforgó mag vagy kevéske fenyőmag
- olíva olaj
- zabtejszín/tejszín
- tönköly tészta
-só
- fokhagyma
Elkészítése:
- a tésztát sós vízben félig megfőzzük
- közben a brokkolit olíva olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a fokhagymát, sót és kevés vizet
- amikor a brokkoli félig megfőtt, akkor hozzáadjuk a tésztát
- tálaláskor pirított magvakkal tálaljuk
Jó Étvágyat!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése