forrás:www.biofitness.hu |
forrás:www.biofitness.hu |
Jövő héten pénteken elkezdőik az idei böjt (március 7.). Ilyenkor érdemes átgondolni, hogy mikor mire is lesz szükség. Most átvesszük, hogy ha valaki növényi italokkal szeretne méregteleníteni, akkor mire is lesz szüksége.
Ezeket az italokat azoknak ajánlom, akik nem az erős méregtelenítést választják a böjti időszak alatt. Ezt fogyaszthatják várandós kismamák és szoptatós anyukák is, hiszen ezek az italok nem erőteljes méregtelenítők, de azért finoman kivezetik a méreganyagokat és feltöltik a szervezetet.
Már írtam cikket a homoktövisről és aloe veraról, így ennek tekintetében vizsgáljuk meg, hogy miként használhatjuk ezeket az italokat a böjti időszakban:
- érdemes első hetet aloe verával indítani. Első két nap csak reggel igyunk 20 ml, majd ha tudjuk, akkor naponta 3X20 ml étkezések előtt 30 perccel. Figyeljük a testünket, hogy hogyan reagál rá! Ha hasmenést tapasztalnánk, akkor ezt a mennyiséget csökkentsük.
- a második héten pedig homoktövist fogyasszunk. Ugyancsak első pár napban csak reggel éhgyomorra egy evőkanálnyit (kismamák-szoptatós anyukák maradjanak meg ennél a mennyiségnél), majd minden étkezés előtt egy evőkanállal fogyasszunk
Ezeket lehet felváltva inni 6 héten keresztül.
Ezt érdemes közben egy-egy fekete berkenyével kiegészíteni azoknál, akik sokat ülnek számítógép előtt, akik sokat telefonálnak. Hiszen őket sok eletroszmog veszi körül. (a berkenyéről hamarosan részletesebben írok).
Jó Egészséget (www.biofitness.hu)
Megjegyzések
Megjegyzés küldése