Eltelt ismét egy év, és mi idén is végig csináljuk a böjti időszakot! Hú, én már alig várom!! :-)
kép forrása:www.vitalzone.hu |
- semmi hús (én vegetáriánus vagyok, úgy, hogy ez könnyen megy, de a párom szokott néha húst enni)
- semmi tojás (én nagyon ritkán eszem, párom is )
- semmit tejtermék (már jó ideje nem iszom tejet. A gyengém még néha a sajt és a tejföl. Párom sem iszik tejet, de sok sajtot, tejfölt, vajat eszik)
- semmi állati eredetű zsiradék (nincs is jelen az életemben kivéve néha a vaj. A párom néha eszik)
- felépített méregtelenítés: mivel újholddal kezdődik a böjt kettős érzet van bennem. Egyrészt jó, mert jobban el tudjuk engedni a régi dolgokat, de másrészről el kezd növekedni a hold, ami azt jelenti, hogy méregtelenítés szempontjából majd a következő telihold lesz inkább lényeges. Ezzel együtt jár az is, hogy valószínűleg nem igazán fogunk még fogyni, hanem csak azután.
Miért jó?
Több év tapasztalata alapján mondhatom, hogy kicserélődünk! Frissebbek, fiatalosabbak leszünk! Jobban bírjuk az élet kihívásait! Jól érezzük magunkat! Nem mellegesen fogyunk!
Ha velünk tartasz ezekre az alapanyagokra lesz szükséged, amelyek mindig legyenek raktáron:
- köles
- zab,
- tönköly liszt
- barna rizs
- hajdina
- árpa
- amaránt mag
- lenmag
- szezámmag
- napraforgó mag
- tökmag
- mandula
- dió
- mák
- hidegen sajtolt tömagolaj
- hidegen sajtolt búzacsíra
- hidegen sajtolt lenmagolaj
- nem hidrogénezett kókuszzsír
- hidegen sajtolt napraforgó olaj
- repceolaj
sok-sok zöldség, gyümölcs!
Jó ha van búzafüved, lének! De beszerezheted porban, vagy kapszulában is!
Mi még inni fogunk kombuchát is! Felváltva a búzafűlével és az árpafülével!
Jó ha van egy jó turmixgéped, aprítód is! Mert használjuk majd!
Szóval ennyi előjáróban. Jövő héten jelentkezem az első heti programmal!
Ne feledd egy hét múlva kezdünk! :-)
Jó felkészülést!
Megjegyzések
Megjegyzés küldése